ה"רעש" בתוך הראש
המחשבות שחוזרות על עצמן שוב ושוב,
כל הדבר הזה מעורר רצון לברוח,
להתרחק להשתחרר.
ואיך עושים את זה?
איך אפשר להפסיק את הזרם המעיק?
איך אפשר לברוח מהמחשבות התחושות והצפת הרגשות הזאת ?
אז יש כמה אפשרויות, והיו זמנים שניסיתי
סמים, אלכוהול, סקס, מסכים, אוכל אפילו אובססיה לסרטים
וספרים בשביל לברוח לתוך עולמות אחרים, לעשות הכל רק לא להתמודד, הכל בשביל שיהיה לי קצת שקט בראש.

והגילוי המטלטל שגיליתי הוא
שכל הפירוטכניקה הזאת לא באמת עוזרת לי.
כי כל הרעש הזה שהיה קודם, אחרי שהטישטוש עובר,
חוזר בעוצמה גדולה יותר, ומפיל אותי.

ואז בתוך תהליך של בדיקה ודיוק הדרך המיטיבה,
שבאמת תתמוך בי מתוך התאמה למי שאני בוחרת להיות בעולם הזה
ובהתאמה לערכים שלי מצאתי מקום מרגיע ושקט,
וההפתעה הגדולה היתה לראות שהמקום הזה הוא לא רחוק
והוא לא מעבר לרעשים שצורחים לי בראש, ההפך,
המקום הזה הוא בתוכי, הכי קרוב והכי פנימי שאפשר.

ורק כשאני מסכימה להיות איתי גם במקומות הלא נעימים,
ואני מתבוננת בהם מבפנים, מהצד, מלמעלה ותוך כדי תנועה,
שם, אני מצליחה לפורר את הלחץ,
להרגיע את הגוף והמחשבות
ולנשום.